Termine POL & "LENA"
"LENA" - EINE REISE ZURÜCK ZU DEINEM LICHT
Jeder Mensch trägt einzigartige Gaben in sich, eine innere Kraft, die uns daran erinnert, wer wir wirklich sind. Doch der Alltag, der geprägt ist von Hektik, Perfektion und hohen Ansprüchen, die wir uns selbst auferlegen, sorgt dafür, dass wir uns immer mehr von uns entfernen. Die uns einst so vertraute weise innere Stimme, verliert an Bedeutung und gerät in Vergessenheit. Genau hier setzt LENA an: Sie ist eine Einladung, Dich mit Deinen ureigenen Fähigkeiten zu verbinden und die einzigartigen Gaben Deines Herzens zu nutzen, um Deinen Weg zurück zu Deinem Licht zu finden.
"LENA" ist eines morgens beim gemeinsamen Genuss einer Tasse Cacao entstanden. Wir hatten die Erkenntnis, wie wertvoll diese gemeinsamen Cacao-Gespräche für uns sind und deshalb ist es uns ein Herzensanliegen diese Gespräche in Zukunft mit Menschen zu teilen, die damit in Resonanz gehen. Darüberhinaus möchten wir unsere Fähigkeiten in gemeinsamen Workshops, sowie Live-Auftritten nutzen, um Dich als Teilnehmer, an Dein wahres Selbst wieder zu erinnern. Wir freuen uns auf diese gemeinsame Reise mit DIR!
WAS BEINHALTET DAS PROJEKT "LENA"?
Herzgespräche & Cacao-Zeremonien - In einer Welt voller Ablenkung schenkt das bewusste Lauschen neuen Raum für Klarheit. Die «Cacao-Gespräche mit LENA, laden Dich dazu ein, den Weg in Deine Welt zu finden und Deine eigene Stimme wieder zu hören.
In den Cacao-Zeremonien vertiefen wir die Themen, Dein Herz zu öffnen, tief in Dich hineinzuhören und Antworten zu finden, die bereits in Dir schlummern.
Bewegung als Ausdruck Deines SEINS - Wenn der Körper fliesst – sei es im Tanz, Achtsamkeitsyoga oder intuitiven Bewegungen, lösen sich innere Blockaden, und Deine Kraft kann frei durch Dich strömen. Bewegung wird zur Sprache Deiner Seele und bringt Dich zurück in Deine innere Balance und Urkraft.
Der Klang Deiner Stimme & heilsame Musik - Jeder von uns trägt einen inneren Ton, eine Schwingung, die uns mit uns selbst und mit anderen verbindet. LENA lädt Dich ein, diesen inneren Klang zu entdecken, Deine Stimme auszudrücken und durch das Lauschen wundervoller und heilender Musik neue Dimensionen in Dir zu öffnen.
Was erwartet Dich bei unserem Workshop?
Wir begeben uns auf eine gemeinsame Reise mit Achtsamkeitsyoga & Tanzen, in Begleitung mit heilsamen Klängen und gemeinsamen Singen. Diese Reise wird Dich, wenn Du Dich dafür öffnest, zu Deinem innersten Kern, Deinem wahren Selbst führen. Es findet in einem geschlossenen, geschützten Raum statt, in dem Du Dich fallen lassen und ganz Du selbst sein kannst. Wir freuen uns auf diese gemeinsame Reise mit Dir.
Nach einer Begrüßungsrunde werden wir mit dem Achtsamkeitsyoga die gemeinsame Reise beginnen. Im Anschluss machen wir eine Mittagspause und stärken unseren Körper mit dem leckeren Essen von unserem Buffet. Für das Buffet bitten wir Dich, eine Kleinigkeit zum Essen mitzubringen. Tee und Wasser, sowie eine Kleinigkeit zum Naschen, stehen für Dich bereit.
Nach dem Buffet, werden wir gemeinsam tanzen. Du kannst Dich auf eine Power of Life dance Einheit freuen, in der Du Dich auf einer ganz anderen Ebene erfahren wirst. Lasse alles los und tauche ein, in das Gefühl von Lebensfreude, Freiheit, Leichtigkeit und spüre die Lebendigkeit in Dir. Begegne Dir selbst und anderen, bei achtsamen, absichtslosen Berührungen. Einfach empfangen und genießen.
Unsere gemeinsame Reise werden wir mit heilsamen Klängen, gemeinsamen Gesang, sowie einer Verabschiedungsrunde, langsam ausklingen lassen.
Für den Workshop bitte eine Yogamatte, eine warme Decke, Schuhe zum Tanzen (Schuhe für drinnen), sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Was ist Achtsamkeitsyoga?
Achtsamkeitsyoga – Dein Körper spricht mit Dir
In dieser Welt, wo wir uns heute bewegen, gehören Hektik und Ablenkung ganz selbstverständlich zu unserem Alltag, schon beinahe wie unser Atem. Diese Gewohnheiten haben in den Jahren dazu geführt, dass wir uns immer mehr von uns SELBT entfernt haben. Achtsamkeitsyoga ist eine Einladung zurück zu Dir SELBST. Dabei geht es nicht etwa wieder um Leistung, wie komplizierte Asanas perfekt auszuführen, vielmehr ist es eine Reise, in der wir wieder lernen, unseren Körper bewusst wahrzunehmen und die feinen Signale unseres Herzens zu verstehen.
Mit jedem achtsamen Atemzug findest Du wieder mehr zu Dir, ins HIER UND JETZT!
Die Bewegungsabläufe werden nicht mechanisch und mit Kraftaufwand ausgeführt, sondern SPÜREND, wie die Füsse den Boden berühren, FLIESSEND, wie sich der Brustkorb hebt und senkt und die Muskeln arbeiten und entspannen. Dieser sanfte Dialog mit Deinem Körper schafft Raum für Selbstakzeptanz und inneres Gleichgewicht.
Achtsamkeit endet jedoch nicht bei der körperlichen Wahrnehmung. Sie lädt Dich ein, tiefer zu lauschen, auf Deine Stimme des Herzens. Was sagt sie, wenn Du innehaltest? Welche Wünsche, Sehnsüchte und Antworten schlummern in Dir?
Durch bewusste Bewegung und Atemtechniken öffnen wir uns, für diese innere Weisheit und stärken die Verbindung zu uns SELBST.